Voici une question récurrente de la part de personnes qui me contactent. Et c'est une question bien légitime, à plusieurs titres. Si je vous disais que l'on va se voir pendant les quinzes prochaines années vous et moi, accepteriez-vous que l'on se rencontre? Si je vous disais que la souffrance intolérable que vous éprouvez ne pourra s'atténuer ou disparaître qu'après de longues années de thérapie,...
Lire la suite : Combien de temps est-ce que l'accompagnement va durer?
"L’anxiété est une composante inévitable de la vie moderne. Dans une certaine mesure, elle constitue une réaction adaptée et raisonnable dans de nombreuses circonstances de l’existence. Si vous n’éprouviez aucune anxiété face aux défis de la vie (dans lesquels vous risquez une défaite ou un échec), quelque chose ne tournerait pas rond. (...)
La pratique quotidienne d’un exercice physique, l...
Lire la suite : Anxiété ou troubles anxieux?
Parce que j'ai souvent des clients ou même des proches qui me questionnent sur l'hypnose, j'ai souhaité faire le point sur trois questions qui sont récurrentes. Alors c'est parti! Est-ce que tout le monde est hypnotisable? OUI L'hypnose est un état naturel que nous vivons tous plusieurs fois par jour sans s'en rendre compte. En séance, nous déclenchons ensemble, cet état de...
Lire la suite : FAQ sur l'Hypnose
Les deux sont des manifestations d'anxiété mais sont en réalité différentes. On fait le point. Parfois on utilise le terme "crise d'angoisse" pour décrire un état d'anxiété global. Mais en réalité, la crise d'angoisse est le résultat d'un état d'anxiété élevé. Cet état est généré par des situations ou des évènements qui procurent un grand stress, donc par des facteurs extérieurs que l'on ne peut contrôler et qui...
Lire la suite : Crise d'angoisse ou attaque de panique?
"En apprendre sur le patient, c'était ça l'affaire de l'école de médecine. Mais apprendre des patients? Cet aspect de mes études supérieures arriva bien plus tard. Cela commença peut-être avec le professeur John Whitehorn qui nous disait souvent : "Écoutez vos patients, laissez-les vous enseigner. Pour atteindre la sagesse, vous devez rester étudiants." Et ses paroles allaient bien au-delà de la...
Lire la suite : Extrait de "La malédiction du chat hongrois"
Aujourd'hui je voudrais vous raconter ma toute première expérience en tant que thérapeute. Il y a quelques années de cela, je débarque de Paris avec plein d'espoir et de rêves dans la tête. En réalité, ce fut une belle galère. Mais peut-être que je vous raconterai cette phase, pas très glorieuse, la prochaine fois. Bref, je n'ai pas encore de cabinet, pas de site internet, pas de page Google, pas d'ami.e.s, pas d'...
Lire la suite : La toute première fois
"Le malheur n’est jamais pur, pas plus que le bonheur. Mais dès qu’on en fait un récit, on donne sens à nos souffrances, on comprend longtemps après, comment on a pu changer un malheur en merveille, car tout homme blessé est contraint à la métamorphose : J’ai appris à transformer le malheur en épreuve. Si l’un fait baisser la tête, l’autre la relève" Extrait de Un...
Lire la suite : Extrait de "Un merveilleux malheur"
Aujourd'hui je voulais vous parler d'une figure que je présente souvent à mes clients. On l'appelle le Triangle infernal, ou le Triangle dramatique, ou encore le triangle de Karpmann, du nom de Stephen Karpmann qui l'a modélisé dans les années 60. Sous forme de triangle, il met en évidence les jeux psychologiques qui sont souvent au coeur de nos relations, et ce, de façon inconsciente. Chaque angle du triangle...
Lire la suite : Le Triangle infernal
J'aimerai partager avec vous un sujet qui me tient à coeur : la fin d'un accompagnement. Il est parfois arrivé, dans le passé, que des personnes que j'accompagnais depuis plusieurs séances déjà, mettent un terme soudain à notre suivi, sans explication. C'est une situation déroutante pour moi et qui soulève des questions qui restent sans réponse. Pourquoi la personne a-t-elle arrêtée? Est-ce qu'elle va bien? Je...
Lire la suite : Terminer un accompagnement
À l’instar des haïkus comme outil de travail thérapeutique, je souhaite mettre en avant l’utilité des films et du cinéma en thérapie. Étant une grande cinéphile, c’est un domaine que je maitrise et que je pense être puissant à plusieurs niveaux. Tout d’abord, selon moi, il serait pertinent que je propose un film qui reflète le plus possible la problématique de mon client, avec une histoire similaire, où la trame se...
Lire la suite : Cinéma et thérapie
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"Au centre de la difficulté, se trouve l'opportunité"
Albert Einstein
Hypnothérapeute spécialisé souffrance au travail et gestion des émotions à Bordeaux
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4 Rond-Point Crespy
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