Prisca Freslon votre praticienne en hypnose et thérapies brèves vous propose l'hypnose pour vaincre les problèmes de sommeil et d'insomnie à Bordeaux.
Il y a quelques temps de cela, j'ai accompagné un jeune homme, Louis, qui venait me consulter pour des problèmes d'insomnie. Louis a un travail stressant et prenant. Le soir il n'avait pas de difficultés à s'endormir mais il se réveillait systématiquement dans la nuit, toujours vers la même heure, aux environs de 3h00, et ne pouvait se rendormir. De nature anxieuse, le travail de Louis le préoccupait beaucoup et il n'arrivait plus à lâcher prise.
Aujourd'hui les nuits de sommeil de Louis ont rallongées, il se réveille vers 6h00, il se sent reposé et moins stressé.
Voici le travail que nous avons effectué avec Louis pour vaincre les problèmes de sommeil et d'insomnie à Bordeaux :
- Compréhension des habitudes de sommeil
- Détermination des éléments bloquants
- Mise en place d'une stratégie thérapeutique cohérente
- Utilisation de l'hypnose ericksonienne comme levier de changement
- Formation à l'auto-hypnose afin de reproduire de façon autonome
- Transmission de petits outils d'auto-régulation
Rendez-vous : Hypnose pour vaincre les problèmes de sommeil et d'insomnie à Bordeaux
