Lundi, 18 avril, 2022

Aujourd'hui je voulais vous parler d'une figure que je présente souvent à mes clients.

On l'appelle le Triangle infernal, ou le Triangle dramatique, ou encore le triangle de Karpmann, du nom de Stephen Karpmann qui l'a modélisé dans les années 60.

Sous forme de triangle, il met en évidence les jeux psychologiques qui sont souvent au coeur de nos relations, et ce, de façon inconsciente.

Chaque angle du triangle représente un rôle dans le scénario relationnel, à savoir, la victime, le bourreau, ou le sauveur.

Les relations s'articulent alors autour de ces 3 rôles, chaque acteur en tirant un intérêt inconscient.

Ces jeux psychologiques peuvent grandement perturber l'équilibre d'une relation. En fait c'est un peu comme une pièce de théâtre, d'ailleurs c'est pour cela qu'on l'appelle le Triangle dramatique.

Chaque personne se trouvant dans le triangle, joue un rôle et attend quelque chose en retour. Et les rôles s'interchangent à l'infini, en fonction de la situation et de la discussion.

Là où ce qui serait d'avantage profitable, serait d'exprimer ses émotions et ses idées.

Pour en sortir, (ou ne pas y entrer), le but est de pouvoir observer ce qui se joue dans une relation et savoir écouter, délimiter et clarifier les besoins et les responsabilités de chacun.

Alors, qu'en pensez-vous? Vous êtes vous déjà retrouvé dans l'un de ces rôles?

En tout cas moi oui!

 

 

 

 

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