Prisca FRESLON propose des séances de thérapies brèves à Bordeaux.
Il existe quatres types de stress : le stress physique, le stress mental, le stress comportemental et le stress émotionnel.
La difficulté réside dans le fait que bien souvent nous n'avons pas conscience que nous sommes stressés; certaines personnes sont victimes de stress chronique depuis des années et c'est souvent des symptomes physiques ou psychiques qui viennent tirer la sonnette d'alarme.
Ainsi le trop plein de stress peut se manifester par des troubles de l'alimentation. Mais aussi les symptomes du stress peuvent avoir des conséquences physiques sur la santé (douleurs, troubles du sommeil...) et des conséquences psychiques (anxiété, problèmes de concentration...)
Je vous aide à gérer le stress lié au travail :
- Compréhension des élèments stressants
- Transmission d'outils à utiliser au quotidien pour une meilleure gestion du stress
- Stratégie thérapeutique d'apaisement grâce à des outils de thérapies brèves
