Depuis plusieurs années, la thérapie brève n'a cesse de s'enrichir d'approches et de méthodes singulières en matière de neurosciences et de communications.
L'hypnose ericksonienne et la Thérapie orientée solution chères à ma pratique en font partie bien sûr, mais il en existe bien d'autres.
La thérapie brève est née dans les années 50 aux États-Unis.
Cherchant à obtenir des résultats rapides et efficaces, des psychologues ont développé un modèle centrant la thérapie sur la plainte du patient et non sur la recherche des causes de la souffrance.
Partant du postulat que l'accompagnement est orienté sur le "comment" et les solutions, plutôt que sur le "pourquoi" et les causes, la thérapie brève vise à soulager, voire à faire disparaître des symptômes sur une courte période. Dès lors, elle se focalise sur la situation actuelle et sur les problèmes du présent.
Elle prend en compte l'individu dans son environnement et dans ses relations avec autrui.
Elle consiste à mettre en évidence des comportements inadaptés et cycliques dans lesquels s’enferme la personne.
Une fois ces comportements mis en exergue, l'accompagnant va permettre à la personne d'en intégrer de nouveaux, écologiquement plus adaptés.
La relation entre le client et le thérapeute est primordiale et participe grandement à l'atteinte des objectifs.
Synchronisation et mises en situation seront au coeur de nos séances.
Je suis spécialisée dans la gestion des émotions et accompagnement de l'anxiété, et propose différentes sortes de thérapies brèves :
- Thérapie d'Impact
- Thérapie Solutionniste Expérientielle®
- Programmation Neuro-Linguistique (PNL).
Rendez-vous : hypnothérapeute pour une thérapie brève à Bordeaux.
Comment réguler des angoisses et l'anxiété à Bordeaux
Prisca Freslon votre praticienne en hypnose et thérapies brèves vous propose comment réguler des angoisses et l'anxiété à Bordeaux. Je suis spécialisée dans la gest...
En savoir +
